健身7个月，从240斤减到160——我的三大基石理念分享

摘要：经过7个月的健身，我从240斤成功减至160斤的体重。我的减肥秘诀在于三大基石理念——坚持锻炼、合理饮食和良好心态的调整与保持相结合的方式来实现健康减重目标的过程分享给大家参考学习借鉴！...

阅读全文 丿萝莉丶兔灬 4659 次浏览 2025-01-21 娱乐生活