「晒太阳」真的能缓解焦虑吗？是否有心理学依据?

晒太阳能否缓解焦虑存在心理学依据。适量的阳光照射能够促进人体合成维生素D，有助于提升情绪状态并减少焦虑和抑郁感的发生概率。“晒太阳能舒缓心情”的说法得到了科学验证和广泛认可；然而具体效果还取决于个人体质和心理状况等因...

阅读全文 笑看风云 7818 次浏览 2025-01-15 计算机教程